现实生活中,你经历过哪些语言暴力?有一句话说:“语言有时候比暴力更伤人。” 上海市精神卫生中心的范青医生告诉我们,在心理咨询中,就诊者经历的语言暴力常常来自家庭和学校。那么,在接收语言暴力后,当事人的心理会经历一种什么变化?施暴者又在想些什么? 本期“600号”来信,邀请了上海市精神卫生中心康复科主任范青医生,教我们如何识别和应对语言暴力。 在接收了语言暴力后,当事人的心理会经历一种什么变化。上海市精神卫生中心的范青医生手握一张白纸,向我们演示了语言暴力对个人心理的伤害。
详细内容请点击收听音频↓
从心理学上来看,语言暴力是一个应激过程。施暴者的语言是应激源,接收方一般会有两种行为反应,一种是战斗模式(Fight),通俗来讲,就是怼回去或者吵架,努力为自己辩护,把对方说服。另一种是逃跑模式(Flight),就是咱惹不起总躲得起的吧。以上两种模式都是正常人的正常反应。但反映在个体身上,就产生了不同的心理影响,包括抑郁、焦虑等。
但有时候,语言暴力如潮水般汹涌,比如网络暴力。一双双隐匿在黑暗中的键盘手,他们在干什么?网暴受害者又在经历什么?心理学上有个概念叫“替罪羊效应”。
范青医生说,被网暴的个体是一个“替罪羊”,他承接了很多网民生活中的“心理垃圾”,比如在面对一些生活不如意之后的焦虑情绪等。在面对网络上观点不太一致的信息,一些网民一下子情绪上头,用语言暴力来进行宣泄,网暴成为他们的情绪发泄口。但对被网暴的个体来说,海量的语言暴力汹涌而至,受伤害程度是指数级的。
语言暴力的场景多种多样,但在现实中,人们总是很难察觉自己正在实施或者接收语言暴力。当心理医生反问施暴者,你们当时为什么这么说,他们常常回忆,那一刻是不受控制、下意识的行为,甚至就是脑袋一热,事后也常常后悔不已。 那么,如何避免语言暴力?在心理医生看来,对双方来说,最关键的第一步是觉察,也就是识别出自己在接收语言暴力后的心理反应和行为反应。
其次,要学会及时倾倒心理垃圾,可以找信任的亲朋好友倾诉,及时排解心中的不快。
第三,可以通过正念呼吸等放松方式,提高对语言暴力的觉察和应对能力。 出品:孙志平 王永前 制片:幸培瑜 肖春飞 主编:吴炜玲 仇逸 文稿、音频:孙青 视频:孙青 潘旭 施玥(实习) 编辑:胡函博 新华社音视频部、新华社上海分社、 上海市精神卫生中心联合制作 新华社音视频部出品 (责任编辑:佚名) |
高层论坛 | 省部长论坛 | 理论探索 | 强国论坛 | 党政建设 | 政策研究 | 军事纵横 | 区域发展 | 风云人物 | 时事观察 | 小康中国 | 海峡两岸 | 艺术纵横 | 文明时代 | 本站专访 | 房地产风云 | 外商投资 | 企业风云 | 城市评论 | 新闻评论 | 经济评论 | 时政论坛 | 国际论坛 | 民生论坛 | 深度看点 | 财经论坛 | 教育留学 | 传统文化 | 科技探索 | 母婴保健 | 市县巡礼 | 时尚购物 | 评论电视 | 评论电台 | 民风民俗 | 国学儒风 | 妇女儿童 | 糖酒文化 | 航空航天 | 中评音乐 | IT数码 | 美食频道 | 北京 | 天津 | 上海 | 重庆 | 河北 | 河南 | 云南 | 辽宁 | 黑龙江 | 湖南 | 安徽 | 山东 | 新疆 | 江苏 | 浙江 | 江西 | 湖北 | 广西 | 甘肃 | 山西省 | 内蒙 | 吉林 | 福建 | 贵州 | 广东 | 青海 | 西藏 | 四川 | 宁夏 | 海南 | 台湾 | 香港 | 澳门 | 陕西 | 亚太聚焦 | 非洲频道 | 欧洲频道 | 区块链 | 两会频道 | 澳洲频道 | 国际经济 | 美洲频道 | 财富领袖 | 新硬件时代 | 物联网 | 一带一路 | 粤港澳大湾区 | 雄安新区 | 人工智能 | 民政工会 | 运动竞技 | 晚霞溢彩 | 人社保障 | 科技工业 | 建设兵团 | 投资发展 | 脱贫攻坚 | 产业联盟 | 网络金融 | 智慧城市 | 实业发展 | 科技创新 | 国际交流 | 会议专题 | 特色小镇 | 互联网+ |
“语言暴力”伤人不浅,我们应该怎样好好说话
时间:2023-05-15 12:44来源:新华网 作者:未知 点击:
次
现实生活中,你经历过哪些语言暴力?有一句话说:“语言有时候比暴力更伤人。”
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
- 精彩文章
-
- 河南许昌艰辛的讨薪之路谁之过——跟踪报道
国家成立的劳动监察、治欠办、执法等部门的目的就是要解决各种各样的拖欠农民工工资的...
- “语言暴力”伤人不浅,我们应该怎样好好说话
现实生活中,你经历过哪些语言暴力?有一句话说:“语言有时候比暴力更伤人。” ...
- 这五个判断,回答你“五一”出行关切
“五一”假期将至,旅游出行热度“狂飙”,部分线路车票瞬间售罄,热点景区住宿一房难...
- “五一”假期旅游市场将迎高峰 预计旅游人次
预计,临近海南的省份,广东、广西、四川、湖南自驾游游客的临时预订还会进一步拉高“...
- 北京一医院发生火灾致21人不幸丧生
北京长峰医院住院部东楼发生火情。接警后,消防、公安、卫健、应急等部门即赴现场处置...
- 扬州市江都区工信局 门拒进 面不见 为民服务
2023年伊始,三年疫情刚刚结束 ,万物复苏,百废待兴。三月份 ,中央召开两会,习近平...
- 河南许昌艰辛的讨薪之路谁之过——跟踪报道
- 中央文献网
- 中央编制办
- 国务院台办
- 中央统战部
- 中国长安网
- 中共中央党校
- 毛主席纪念堂
- 邓小平纪念馆
- 中国台湾网
- 中央档案馆
- 中央综治委
- 中国全国人大
- 中国全国政协
- 最高人民法院
- 全国最高检
- 解放日报网
- 中国外交部
- 中国国防部
- 中共青年团
- 国家发改委
- 中国教育部
- 中国科技部
- 中国工信部
- 中国国家民委
- 中国公安部
- 中国监察部
- 中国民政部
- 中国司法部
- 中国社保部
- 自然资源部
- 生态环境部
- 国家住建部
- 中国交通部
- 中国铁道部
- 中国水利部
- 农业农村部
- 中国商务部
- 文化和旅游部
- 卫生健康委
- 国家司法部
- 国务院新闻办
- 乡村振兴局
- 国务院国资委
- 国家防腐局
- 中国人民网
- 中国新华网
- 中国经济网
- 中国政府网
- 中国网网站
- 中国光明网
- 中国日报网
- 美国美联社
- 俄通社塔斯社
- 中国新闻网
- 中央联络部
- 旗 帜 网
- 中纪委监察部
- 京东商城网
评论网版权所有 ,未经书面授权禁止使用
Copyright © 2008-2011 by www.chinareview.com.cn all rights reserved.
浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768
京公网安备110108401150号 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》 编号:京ICP备17062725号-2
Copyright © 2008-2011 by www.chinareview.com.cn all rights reserved.
浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768
京公网安备110108401150号 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》 编号:京ICP备17062725号-2