一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规...

专题 吉祥卡航油量门：你该知道的8个常识 Q:卡航QR888航班8月13日在燃油即将耗尽时，发出了"MAYDAY"的紧急呼救，这是什么意思？ A: "MAYDAY"是民航专业术语，意味着宣布飞机进入遇险情况，需要紧急援助。 "MAYDAY"原为"救我"的法语"m'aider"，英语发音变成了"Mayday"。意为"...

“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾...

倒黄梅的天气，让南京显得闷热异常，出乎意料的是，在这高温天气中，患风湿...

核心提示：头到底朝哪个方向睡才是最合适的？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。 注重睡眠可养生 中医提倡“未病先防”与“上工治未...

有的男性朋友饭后喜欢抽烟。还振振有词的说“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，这种做法对身体的危害是很大的。下面就来具体的了解一下饭后不应做的一些坏习惯。 一、饭后吸烟 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠...

秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。 夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调...

保健常识：久坐危害知多少。办公一族常常对着电脑，一坐就是四五个小时，忙起来连如厕时间都没有。长时间保持一种姿势不动，会令全身肌肉僵硬，浑身不舒服。面对不得不长时间久坐的工作环境，你该怎么办？ 保健常识：久坐危害知多少 调查显示，成年人每天平均会坐8个小时。...