五大须知 老年人养生有哪些禁忌
一忌久坐养生茶，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。
二忌久立养生网，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动立秋养生，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝中国评论网，从而招致疾
