从73岁阿姨拿下全运会乒乓球冠军说起

      人老心不老，才能让自己活得更有意义；人老心不老，才能让自己拥有梦想和精神追求，才能让自己不服老，才能让自己不倚老卖老，才能让自己为理想而奋斗。上海73岁的沃霞芬阿姨之所以能在全运会上拿下乒乓球冠军，是因为她的心理非常健康，她没有把自己当成什么也不能干的女人，而是要让自己与乒乓球结缘，让自己焕发出青春气息，再到赛场上去顽强拼搏，绝不能把自己封闭在 “温室大棚”里去颐养天年。全民健身运动，老年人不掉队。
     每周一三五上午是73岁的沃霞芬和球友约定的练球时间，几乎雷打不动。采访这天是礼拜一，外面下着雨，沃阿姨一早要从鲁班路附近的家里，赶到平型关路上的红双喜乒乓房。“我自己开车过来的呀！下雨天堵车，平时20分钟的路开了一个小时了。”放下球包，换上短裤短袖，简单热身后，沃阿姨就开练了，几个回合下来便大汗淋漓。拿下全运冠军的73岁上海阿姨：我们这岁数，怎么开心就怎么去做！（光明网2021年10月27日）
    “怎么开心就怎么去做”，这是最时尚的健康心态。有了这样的心态，就能把自己从老态龙钟的人群中解放出来，就能让自己找到快乐，就能让自己在乒乓球的运动中获得从未有过的幸福生活。乒乓球是全身运动的有氧体育活动，在运动中出汗，就能让身体在新陈代谢中不断地增强抵抗疾病侵袭的免疫力。和球友们在一起欢声笑语，那就是用金钱买不到的幸福享受。坚持耐力和毅力的锻炼，就不会有寂寞。有了共同爱好与理想的朋友圈，退休生活就有了很多乐趣。
    如果一个人乐不起来，总是不开心，那就会让自己少言寡语，整天闷闷不乐，每时每刻和自己过不去，每天和丈夫与子女们过不去，经常与亲戚朋友们过不去。退休并不意味着自己变成了什么也不能干的废人，只有让自己退而不休，才能让自己获得无话不说的朋友圈。尤其是经常和喜欢各种体育运动的朋友在一起，就会让自己怎么开心怎么去做。朋友用快乐陪伴自己，自己也要用快乐去陪伴朋友。朋友之间有了心心相印的相互交换，就会拥有持之以恒的信任；朋友之间有了信任，那就是彼此取之不尽用之不竭的精神财富。
每个乒乓球打过去都要有变化，每个打球人都要动脑筋，让每个球出其不意地打给对方。乒乓球运动就是要有竞争意识，有了竞争意识，球艺才能不断提高，彼此之间才能相互促进，共同提高技艺水平。球友之间拥有共同的爱好与不懈追求，就能让每个人的精神追求和理想更加纯洁，就能以心换心，不断地增进彼此间的友谊含金量。正是由于73岁的沃霞芬拥有相当高水平的乒乓球球友与她朝夕相处，她的乒乓球技艺才能技高一筹，并在全国运动会上让她在顽强拼搏中获得冠军奖杯。这说明，世上无难事，只要肯登攀。
    退休生活的幸福既不是别人赐予的奢侈品，也不是高不可攀的奢侈品。只要自己不倚老卖老，并摆正心态积极主动地去寻找快乐，快乐自然会找上门来，让自己每时每刻心怀坦荡，绝不产生天上掉馅饼的私心杂念。与人交往只要多一些真诚，陪伴自己的朋友就会越来越多。只要不把自己当成什么也不能干的废人，就会让自己的退休生活丰富多彩，就会让自己把梦想变成现实。世界上没有什么做不到的事情，关键在于自己想不想去做。只要有顽强拼搏的勇气，只要有永不服输的顽强耐力与坚忍不拔的毅力，就能让上海73岁的沃霞芬在全运会上变成一匹谁也想不到的“黑马”。
     由此可见，我们每个老年人都潜藏着巨大的能量。这种能量既是返老还童的自我心态调整，又是不倚老卖老的青春涌动；这种能量既是老有所为和老有所乐的具体体现，又是在给自己创造人生出彩的机会。退休并不是为人生出彩拉上了帷幕，而是让人生出彩拥有了充足的时间保证。有了人生出彩的兴趣和原动力，73岁的沃霞芬就有了实现乒乓球竞技比赛的梦想。73岁走上全运会乒乓赛场并夺得冠军，必将激励更多年轻人奋起直追。而且，沃霞芬必将成为年轻人学习的榜样。
(责任编辑：佚名)