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[健康] 一白遮百丑 让你白皙到50岁的养生食物
养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、...
日期：2011-08-27 01:00:51 点击：0
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[健康] 养生指南:吃苹果的时间你控制好了吗?
一日一苹果专家则提醒道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。一日一苹果专家则提醒道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。 苹果营养价值...
日期：2011-08-26 20:22:52 点击：0
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[健康] 早餐是金很养生 第一口吃什么最好
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养...
日期：2011-08-26 20:00:53 点击：0
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[健康] 立秋饮食养生:择色选食更加养生
核心提示：大千世界五颜六色，各种食物色彩缤纷，食物的色彩不仅显示了食物的质地，也与健康关系密切。中医食疗就有“五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食...
日期：2011-08-26 19:42:51 点击：0
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[健康] 收起神秘主义的“养生神通”吧
猪八戒要在凡夫俗子面前逞威，就念“大”字诀，迎风暴涨三丈，唬得没见过世面的平头百姓惊惶大呼：“猪长老，请收了神通吧
日期：2011-08-26 18:14:55 点击：0
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[健康] 大众养生:健康睡眠存在“七误区”(组图)
睡眠是每个人必不可少的，约占生命的1/3时间。从内分泌角度来说，不少激素在睡眠时分泌最多，例如生长激素在第一次深睡眠时大量分泌，因而白天剧烈活动，入睡...
日期：2011-08-26 17:32:54 点击：0
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[健康] 老人养生常识:应多吃草莓和菠菜
美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均具有“强力抗氧化活性效果”———可使她们机体的抗氧...
日期：2011-08-26 15:06:52 点击：0
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[健康] 养生盘点:喝豆浆的九大好处和七大禁忌
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。 学者认为，喝豆浆有如下好处： 1、强身健体 每...
日期：2011-08-26 14:06:54 点击：0
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[健康] 养生注意:吃素不当反而更易发胖
很多人觉得吃素能减肥而且很健康，但其实并不然。专家指出其实长期吃素反而容易发胖，同时会造成营养不均衡，加速衰老等身体健康问题。下面就让专家来为你揭开吃...
日期：2011-08-26 13:52:53 点击：0
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[健康] 养生:夏季长期喝冰水反而更容易中暑
长期喝冰水、吃冷饮，体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更...
日期：2011-08-26 13:50:01 点击：0
