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[健康] 饮食养生:8种美食轻松吃掉你的皱纹
如果你还年轻，没有什么不良的护肤习惯，或者是不良的作息习惯，却已经满脸细纹了，那你应该从你身体的内部寻找原因——营养缺失。试一下下面的美味疗方吧，长期...
日期：2011-09-23 09:07:22 点击：0
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[健康] 秋季养生禁忌:四大睡眠恶习非改不可
㈠睡“回笼觉”： 晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保
日期：2011-09-23 04:13:29 点击：0
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[健康] 秋季养生牢记中医4大关键词 防风去燥
秋季养生关键词一、防风 秋高气爽，八、九月份之后，昼夜温差慢慢加大，白天气温虽然高企不下，到了夜晚却已是凉风习习。因此，在秋季到来之时，防风工作很重要...
日期：2011-09-22 10:22:05 点击：0
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[健康] 养生常识:日常喝豆浆七禁忌揭秘
在人手一杯豆浆开怀畅饮的同时，你也许忽略了豆浆中含有的一些特殊物质。因此营养专家建议：豆浆虽好，但不是人人都适宜，在饮用时看看以下这些注意事项，让豆浆...
日期：2011-09-21 23:46:14 点击：0
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[健康] 养生必知:四类中药零食女性切勿多吃
不少人喜欢吃零食，特别是中药零食，但是并不是所有的中药零食吃的越多越好。 一、龟苓膏 中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。 食疗作...
日期：2011-09-21 20:49:03 点击：0
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[健康] 秋季养生必知秘诀 四招抵抗秋老虎
病症一：热痉挛 主要是剧烈运动期间或之后发生的痛苦的肌肉收缩。 原因：肌肉疲劳，水和钠严重损失。 症状：脱水，抽筋，疲劳。 自救方法：按摩收缩部位，补...
日期：2011-09-21 14:16:07 点击：0
