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[养生] 秋季养生防干燥 食谱宜食养肺果蔬 日期:2011-09-25 11:52:17 点击:186 好评:0
秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生水果的最佳食品。 秋季养生水果之...
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[养生] 营养饮食:喝汤养生需要注意的三个事项 日期:2011-09-25 10:25:23 点击:120 好评:0
核心提示:汤是很多人喜欢的一种饮食菜谱,它可以清润肠道,促进营养物质的吸收,不同材料煲成的汤具有不同的营养功效。然而喝汤也是一种学问,怎样才能喝出健康来呢?下面由小编为大家介绍喝汤养生需要注意的三大事项。 一、注意喝汤的正确时间和量 老话说“饭前先喝汤,胜...
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[养生] 秋季养生该吃啥?多吃4种水果除秋燥 日期:2011-09-25 09:16:19 点击:211 好评:0
入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,可通过吃水果达到缓解的目的。但同是养肺水果功能也会有差异,应该根据自身情况有所偏重。 梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有...
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[养生] 饮食健康 立秋养生不妨喝点杂粮粥 日期:2011-09-25 06:29:48 点击:143 好评:0
古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻,一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大,经过一个炎热夏天的消耗,身体也会有些虚弱,抵抗力难免会下降。立秋多发感冒,发烧,咽喉炎,红眼病,过敏等疾...
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[养生] 让你由内到外的美丽 6种养生食物不可缺 日期:2011-09-24 15:37:21 点击:153 好评:0
“让自己更美丽”,是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多,健康的生活习惯、适当的皮肤护理等等,而饮食则重中又重的一条。下面,小编为你推荐6个养颜抗衰老食物,让你美丽由内到外。 一、鱼肉:肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。...
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[养生] 夏季防暑吃什么?各式防暑美食教你做 日期:2011-09-24 12:13:30 点击:142 好评:0
美食推荐5:番茄苹果汁 主料:番茄200克,苹果100克,芹菜30克, 调料:柠檬汁30克 做法: 1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小...
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[养生] 饮食养生:十二款补血食谱改善贫血 日期:2011-09-24 11:37:17 点击:111 好评:0
贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。今天小编介绍十二款补血食谱,有贫血现象的女性朋友来试试吧! 一、莲子桂圆汤 莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的...
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[养生] 女性养生小心6大饮食 让你提前衰老变丑 日期:2011-09-24 11:04:43 点击:184 好评:0
女性天生爱美,当然我们更要健康,在女性养生过程中,下面六大饮食细节,大家要注意了,它们不仅会影响女性健康,甚至会让你提前变衰老。 女人到中年,最怕的莫过于不可抑制的衰老症状,皮肤弹性变差、皱纹添加、头发变...
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[养生] 初秋养生禁忌:秋季饮食三大误区 日期:2011-09-24 06:13:37 点击:188 好评:0
立秋已过,虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天,但离秋天已经不远了,中午热、早晚凉的感觉已经渐渐明显。立秋之后,再像盛夏一样饮食,身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项,有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来,这些传统做法有些有道理,有些却也有谬...
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[养生] 秋季养生:食猪肉“贴秋膘”搭配不当反伤身 日期:2011-09-24 03:37:29 点击:334 好评:0
立秋之后“贴秋膘”,要吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,“以肉贴膘”。然而大家最喜欢的猪肉可不是随便搭配起来就能“贴膘”了,若搭配不好,没准还损害身体。 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑,一...
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误区一:“一年之内,秋不食姜” 过去有句老话:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜...
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