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[健康] 养生健康:揭秘中国最完美的早餐
近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师...
日期：2011-09-20 15:40:03 点击：0
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[健康] 夏季养生有禁忌:五大饮食不可吃
夏天养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花菜能生津止渴;金针菇能补气养血;菠菜则能润肠通便...
日期：2011-09-20 11:49:12 点击：0
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[健康] 如何健康过“三伏”养生要顺应天时
进入7月后，就到了所谓的“三伏天”。三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵...
日期：2011-09-20 07:55:03 点击：0
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[健康] 秋季养生指南:四大睡眠恶习非改不可
㈠睡“回笼觉”： 晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保
日期：2011-09-20 05:40:20 点击：0
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[健康] 科学养生:五大绝招快速消除疲倦
一、吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 2.吃甜菜。经常感到疲倦的人多数血...
日期：2011-09-16 12:28:09 点击：0
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[健康] 养生:让女人身体疲惫不堪的6大原因
现代社会中，许多女性常常会莫名其妙地感到疲倦。研究发现，引起女性疲劳的原因主要有6点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。 元凶1：贫血 贫...
日期：2011-09-16 00:07:06 点击：0
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[健康] 不得不看 女人养生应该注意9个细节!
误区一：饭后马上刷牙 错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软...
日期：2011-09-15 21:25:06 点击：0
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[健康] 养生进行时:6招教你减少厨房油烟
核心提示：天天炒菜煮菜，然而，就在不注意的时候厨房里的油烟也渐渐成为了人们的健康隐患，特别是增加女性患肺癌的几率。 不久前，北京市公布了2010年度卫...
日期：2011-09-15 13:46:11 点击：0
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[健康] 美白养生:常吃六种水果润肤美白养颜
在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的...
日期：2011-09-15 06:12:25 点击：0
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[健康] 别让“大师”遮蔽了朴素养生
“悟本堂”被拆刚满一年，李一道长的丑事尚未被查清楚，另一位“养生教母”马悦凌，兀地闯入我们的视野。她看起来温文尔雅，似乎没有张悟本把绿豆忽悠成天价的本...
日期：2011-09-15 05:15:18 点击：0
